レースラフティングやカヤックなどで静水練習をある程度積んだ人がやる最初の川練習を紹介していきます。いきなり難しいことをしようとするのではなく、基本的な練習から解説していきます。

レースラフティングとなるとセルフレスキューやフリップリカバリーなどのレスキュー練習を疎かにしがちです。ひっくり返らないから大丈夫ではなく、万が一ひっくり返ったらを想定して練習はしておかなければなりません。また、レスキュースリーや救命講習の資格なども取得し自分たちのチームは自分たちで守るという意識が必要です。

レースラフティング選手の多くがやるであろう「から漕ぎ」ですが、その微妙な違いについて考えたことはありますか？その違いについて解説します。腕立て伏せは1°変われば別物と言われるようにから漕ぎも少し変われば別物です。そこを理解しているかいないかは天と地の差です。

ラフティングの基礎講座3回目【リーン】について解説します。ラフトボートのような大きなボートではありがたみを感じにくいリーンですが、実はボートをひっくり返すだけの力を生み出すこともできてしまいます。カヌー・カヤックはもちろんダッキーやラフトボートでも使う非常に重要な技術です。

ラフティングやダッキー・リバーカヤックを始めたばかりの人向けに方向転換の方法を「スイープターン」をメインに解説していきます、「タイミング」や「待ち」の重要性について触れながらベーシックなターンについて解説しています。

カヌーやラフティングの基本中の基本となる「目標物の設定」について解説しています。ただ目標物を決めるだけではなく、実際にそこまで漕いでいくためにはどうすれば良いのかというところまで含めて解説しています。

オススメのカヤック(個人艇)を乗りこなす難易度順に紹介していきます。これからカヤックが欲しい！今持っているけど違う船が欲しいという方は是非参考にしてみてください。

今回はよくあるミスを検証していきます。カヌー・カヤックだけではなくラフティングでもよくあるミスです。失敗したのなら「なぜそうななったのか」というのをぜひ一度検証してみてください。今回はこの失敗の検証をしていきます。前提条件の確認動画の検証以...