基礎パドリング理論

前回に引き続き私がコーチングするならこのようなレース戦略でいくということで今回はスラローム『SL』について紹介します。前回と同じくあくまでもそこまで練習していないチームや寄せ集めチームが最良の結果を出すための戦略です。しっかりと練習している...

最近パッタリと更新が途絶えていましたが、活動は続けています。この時期になるとSNS等でもでリバベンの告知や御岳カップの告知などが相次いで、語りたい欲が湧き出してきます。ここ最近サボっていた更新ももう少し頑張ろうかなと思えてきます。そんな今回...

まだまだ冬で東北ブロックは雪に覆われ相変わらず川には出られませんが、ぼちぼち2025シーズンに向けて各チーム練習し始めていることでしょう。インスタでも各チームプールで練習したり防寒着マックスで川下りをしたりと練習風景が流れてきています。学生...

このブログでは何度かレースラフティングのガバガバルールについて触れてきました。発展途上の競技なのでしょうがない面もあるのですが毎年のように世界大会を開催して毎年のように問題になったり揉めたりしているのに解決しようとしないということはIRFに...

前回記事でJラインがアップゲートやエディーに入る際の基本的なライン作りの概念になるということを書きました。過去記事リンクはこちらの画像から今回はそんなJラインの練習をするにあたり意識していくポイントを解説していきます。JラインのおさらいJラ...

今回はスラロームにおける基礎の基礎を書きます。カービングターンやらピボットターンやら様々なターン方法を覚えてできるようになったとしても、そもそものライン作りが間違っていると意味がないということで基礎の基礎『Jライン』について解説します。カヌ...

道具レビュー2回目はパドルです！カヌー・カヤックなどは基本的にみなさん全身個人装備を用意しますがレースラフティングでもっとも選手層の厚い学生チームさん達は個人装備はパドルだけという方も非常に多いです。確かにパドリングギアは高価ですし部で団体...

今回は普段私が個人的に取り入れている練習を紹介していきます。以前紹介した「練習時間の確保」などと合わせて普段の練習の参考にしてみてください。練習で意識する点や時間配分ステップアップのための制限事例などを紹介していきます。最初の練習は『平行ア...

よく「このボートってどうなんですか？」「このパドルって私に合っていますか？」という質問を受けます。川用の道具は物にもよりますがかなり高価なものが多いです。何万円も出して自分に合わないものを買ってしまうとショックも大きいです。そこで不定期です...

このブログでも何度も取り上げてきている「スターンラダーによる減速」について今回は深掘りしていこうかと思います。なぜ減速するのか、させない方法はあるのかなど順をおって解説していきます。結論から以前の記事でも解説したことがありますが、スターンラ...