レースラフティングの技術 対談：カヌースラロームアスリート禰寝大亮選手〜ラフトにも活かせるカヌー技術〜
対談企画第3弾ということでカヌースラロームU23日本代表の禰寝大亮選手とお話しさせていただきました。普段どんな練習をしているのか、ウエイトはするのか、冬季間は何をしているのかなど日本代表選手のトレーニングや過ごし方についてお話しさせていただきました。
基礎パドリング理論
レースラフティングの技術 
HORU 今日からできる御岳カップに向けた練習！！
近年レースラフティングのシーズン最終戦は10月3週目あたりに多摩川(東京都)の御岳渓谷で行われる「御岳カップ」でしょう。近年では春御岳・秋御岳と呼ばれ年2回開催されシーズンの始まりと終わりを告げる風物詩となっています。今年からレースを始めた...
レースラフティングの技術 ラフティングの実践①「プレターン」
以前まで紹介してきたラフティングの基本シリーズからのステップアップになります。 ラフティングの基本①「目標物の設定」静水編 ラフティングの基本②【方向転換】静水編 ラフティングの基本③「リーン」 ラフティングの基本④「流水練習の導入」 ラフ...
レースラフティングの技術 フォワードストロークの基本【フィニッシュ】【リカバリー】
【入水】【キャッチ】編と【ストローク】編に分けて解説してきたフォワードストロークの原則的な考え方ですが、いよいよ最後の【フィニッシュ】【リカバリー】です。 ここまで解説してきたのはあくまでもラフティングやカヌースラロームといった主に平たいパ...
レースラフティングの技術 フォワードストロークの基本【ストローク】
前回の【入水】・【キャッチ】編と繋がっています。 【ストローク】は【入水】→【キャッチ】ができた上でなければうまくできません。 前回解説したように【入水】→【キャッチ】で水面が壊れて掴めていない状態でいくら漕いでもうまくボートは進みません。...
レースラフティングの技術 フォワードストロークの基本【入水】→【キャッチ】
レースラフティングにおけるフォワードストロークの5要素のうちの2つ【入水】【キャッチ】について解説していきます。基本動作だから奥が深いフォワードストロークを分解して考えていきます。
HORU レースにおける「バウラダー」の使い道
レースラフティング競技におけるバウラダーのポイントを解説。有効な場面とそうでない場面を解説していきます。
HORU 御岳合宿Day5
この日は御岳時代のガイド仲間であるアッキーさん(ぼちぼちアドベンチャーすその代表)からのリクエストでメディック・ファースト・エイドチャイルドケアプラス講習会をしに奥多摩へ出張していたので終日練習に参加できませんでした。講習が終わって4時くら...
HORU 御岳合宿備忘録Day4
お待ちかねの川(流水)練習です。疲労が溜まっているを通り越してやつれているといった方が正確でしょう・・・(笑) この日は小田さんに誘われて私は午前中ラフトツアーをしていたので午後からの参加でした。しかし、聞いた話とこれまでのカリキュラム上何...
HORU 御岳合宿備忘録Day3
三日目になると流石に全員疲れが出てきます(笑) 慣れない練習に加えて寝る環境もベットや布団ではなくマットを敷いただけのシュラフなのである意味当然です。しかし、言い換えるならリバベンや他の大会もお金を出して宿でもとらない限りこれ以下の環境なの...