基礎パドリング理論

ラフティングの練習論を個人的にまとめてみました。普段ゲート練習だけしているチームや、楽しければそれでいいけど大会では結果が欲しいと思っている人にはぜひ読んでほしい記事です。普段練習していること以上のことを人間はできません。そういった練習について個人の経験や指導の現場からお伝えしていきます。

ラフティングにおける基礎技術「スターンラダー」について解説していきます。プライとは違います。ラダーでは減速しません。そのような勘違いの多いところを重点的に解説していきます。

前回までの記事では技術一つ一つの単発練習を紹介してきました。応用辺ではそれを組み合わせて少々ロングなコースを作る方法について解説していきます。

ラフトボートのフィッティングについて解説しています。大きなボートで複数人で乗るのでしょうがないと言って疎かにしてしまいがちなラフトボートのフィッティングですが少し時間をかけるだけでも負荷を軽減できたり安全に下れるようになったりするので時間をかけて欲しい項目の一つでもあります。

昨年からフリーのガイド、インストラクターとして携わっている白神カヌークラブとの出会いは多くのものを私に与えてくれました。1番はスプリント競技との出会いですがそこに至るまでの話をまとめて書いています。

様々な船に乗ってきましたがスプリント艇は格別でした！その感覚を共有して行きたいと思います。

流水練習に慣れてきた頃から始める練習の紹介をしています。踏切のタイミングで行うストリームインやフェリーグライドについての解説もあります。

世界のトップ選手はみんな早くみんな違う漕ぎ方をしています。今回の記事ではそのスタイルの違いやどうして違いが生まれるのかについて解説していきます。

レースラフティングやカヤックなどで静水練習をある程度積んだ人がやる最初の川練習を紹介していきます。いきなり難しいことをしようとするのではなく、基本的な練習から解説していきます。

レースラフティング選手の多くがやるであろう「から漕ぎ」ですが、その微妙な違いについて考えたことはありますか？その違いについて解説します。腕立て伏せは1°変われば別物と言われるようにから漕ぎも少し変われば別物です。そこを理解しているかいないかは天と地の差です。